Hari ini, gua puasa senin-kamis dan naik sepeda ke kantor. Berangkat lebih pagi, jam 7 dari rumah. Anak gue drop ke sekolahnya juga kepagian.. sampe sekolahnya belon ada temen.. akhirnya gue sama istri nungguin barang 5 menit sampe temennya dateng, baru pulang ke rumah. Abis gue taruh mobil, jam 7 lewat 5 gue udah mulai jalan. Istri sih tetep ngasih air minum di botol, takutnya gue di jalan gak kuat terus harus batal puasa. Gua jalannya santai, gak di geber.. secara berangkatnya lebih pagi jadi gue santai. Alhamdulillah gue sampe juga ke kantor dan gak minum. Lalu gue mandi di shower, dan naik ke atas pun gue gak ada keinginan minum. Insya Allah gue tetep bisa puasa sampe maghrib. Dengan begitu gue bisa ngukur seberapa kuat gue agar pas bulan Ramadhan gua tetep bisa bike-to-work.. :-)

Data dari cyclocomputer:

  • Waktu tempuh: 25 menit 55 detik.
  • Distance: 7.07 km
  • Average speed: 16.4 km/h
  • Max speed: 36.5 km/h
  • Calorie consumption: 85.1 kcal

Update: Alhamdulillah.. sekarang jam 6.16, baru buka puasa di kantor.. :-)